quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Feliz Ano Novo

Como comprar equipamentos para fazer o cabelo em casa (parte 2)

Como prometi, trago agora as dicas sobre como comprar prancha de cabelo (chapinha).

Em primeiro lugar, você deve buscar um produto que seja adequado ao comprimento da sua cabeleira. Para os fios curtos, o ideal é usar a mini prancha, já no caso dos fios longos é mais indicada a prancha média (as pranchas grandes são mais para salão).

Em relação à marca, a preferida dos cabeleireiros é a Gama Italy, Taiff e a Arno. Recomendo pranchas que atinjam temperaturas de uso profissional (até 220 °C), pois quanto maior a temperatura utilizada mais rápido será obtido o efeito liso.

Vale observar, contudo, que não se deve abusar do calor. É bom que o aparelho tenha termostato para controle da temperatura, porque se você é inexperiente provavelmente vai demorar mais para deslizá-lo pelo cabelo e quanto mais tempo os fios ficarem em contato com a prancha maior será a chance de eles acabarem queimados. O termostato permite que você utilize temperas mais baixas e, assim, evite danos. À medida em que for pegando o jeito de passar a prancha rapidamente, você pode ir testando temperaturas mais altas.

Em media, uma prancha mini custa de R$ 80 a R$ 130. Já a prancha média pode variar muito de preço, dependendo da marca e do local de compra, por isso é bom pesquisar bastante. Em geral os preços flutuam R$ 150 e R$ 250.

Boas compras!

domingo, 26 de dezembro de 2010

Como comprar equipamentos para fazer o cabelo em casa (parte 1)

Creio que essa é uma dúvida que todo mundo tem. Diante da enorme variedade de produtos que o mercado oferece, fica difícil determinar no que vale a pena investir e o que não vale ter em equipamentos, ainda mais se você for inexperiente em cuidados com os cabelos.

Vai aí algumas dicas de como comprar secador, prancha (chapinha) e modelador (babyliss). Para começar, vou falar apenas do primeiro e mais para frente posto dicas sobre os outros dois.

O ideal é que ele tenha uma potência próxima ou equivalente à de um secador profissional, isto é, de 1700 a 2000 W. Secadores com potências menores demoram muito para secar os fios e não ajudam a alisar ou modelar.

A marca do aparelho importa. Atualmente, a líder do mercado é a Taiff, que é muito boa, mas compensa checar outras marcas também. É bom manejar o aparelho com cuidado.

Um detalhe que sempre gera dúvidas são as diferentes tecnologias de que as marcas dispõem. Para quem faz o cabelo em casa, não vale muito a pena investir em secadores com turmalina e íons negativos. Essas coisas encarecem o aparelho e não são essenciais, sendo mais adequadas para o uso de cabeleireiros profissionais.

Quanto à faixa de preço, um bom secador geralmente custa entre R$ 130 e R$ 180.

Boas compras!

Como deixar seus cabelos lindos tanto em altas temperaturas

O calor agride muito as nossas madeixas. O cabelo fica opaco e quebradiço ao ficar muito tempo exposto ao sol, ao cloro das piscinas e ao sal do mar.

Mas claro que não podemos deixar de curtir a praia! Então o que podemos fazer?

Hidratação de fora para dentro: produtinhos mágicos



Essa máscara, como o nome sugere, tem a função de reestruturar a parte interna da fibra capilar. Com as fibras em boas condições, a porosidade do fio diminui, e, conseqüentemente, os cabelos ficam com brilho



Hidratação de dentro para fora: alimentação

Dietas malucas, onde você se priva de uma alimentação balanceada, faz com que seus cabelos fiquem ressecados e sem brilho.

Se você exagera no consumo de enlatados, frituras e outras “porcarias” fast food a tendência é ter cabelos oleosos.

Para evitar problemas como estes citados, ou a temida queda, você pode apostar em uma linha de produtos que são eficazes, e melhor, podem ser encontrados na feira da esquina!

Então não deixe de consumir regularmente:
  • Pepino
  • Aveia
  • Vinagre de maçã
  • Cenoura
  • Muita Água
  • Frutos do Mar
  • Cogumelos
Proteção com estilo: acessórios

Que tal usar a moda como aliada dos fios? Chapéus são opções de muito bom gosto na hora de proteger os cabelos dos raios solares.

FEDORA – este chapéu que já foi usado por Churchill, Federico Fellini, Al Capone e que se imortalizou com Indiana Jones, também é conhecido como Borsalino. Ele é feito de feltro e é ideal para proteger os fios no inverno, mas em versões leves também encaram o verão numa boa.



PANAMÁ – apesar do nome, ele foi criado no Equador e virou moda após o presidente americano Theodore Roosvelt usá-lo durante uma visita ao Panamá. Feito de palha, ele é leve e arejado, tem a cor clara e é super tropical.

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Cicatrizes da Acne

Enfim, livre das espinhas. Passou a fase. Mas hoje seu espelho pode mostrar outro problema: as cicatrizes que ficaram. Ter cicatriz depois das espinhas é uma tendência pessoal. Costuma acontecer em quem teve um caso de acne mais grave, com cistos. Também aparece nos que cutucaram muito as espinhas.

Preenchimento – Funciona muito bem se sua cicatriz desaparece ao esticarmos a pele.  É injetado  sob a cicatriz uma substância que aumenta o volume local. O objetivo é deixar a cicatriz no mesmo plano que a pele ao redor. O melhor preenchedor é o ácido hialurônico, que dura mais ou menos um ano. Passado esse tempo, é hora de repetir o tratamento.

Subcisão – Se sua cicatriz não desaparece quando a pele é esticada, não dá para usar o preenchimento. É que nesse caso existem fibras de colágeno que repuxam a pele para baixo e precisam ser cortadas. Isso é feito com a subcisão. Depois da subcisão, forma-se um hematoma que desaparece em mais ou menos duas semanas. O tratamento pode precisar de várias sessões.

Peeling químico – Neste tratamento, uma solução química age sobre a pele. Dependendo da solução aplicada, o peeling pode ser superficial, médio ou profundo. Os peelings superficiais renovam a epiderme, camada mais superficial da pele. Ao se regenerar, ela fica mais uniforme. Funcionam nas manchas deixadas pela acne, mas não nas cicatrizes.

Um ataque mais profundo também melhora a qualidade da derme, segunda camada da pele. Quanto mais profundo esse ataque, maior o grau da suavização das cicatrizes profundas. Se suas cicatrizes são assim, você deve realizar alguns peelings médios ou profundos. Aumentando a profundidade do peeling, aumentam também o desconforto e os riscos de efeitos colaterais.

Laser – O laser remove completamente a epiderme, camada mais superficial da pele, e parte da derme, segunda camada da pele. Ele aquece essas camadas com tanta intensidade que as células simplesmente evaporam. A aparência logo depois do tratamento também é desagradável, e a pessoa deve cuidar bastante da pele sensibilizada. O período de afastamento varia de 2 a 4 semanas, dependendo do laser usado.

Laser fracionado – Por causa da eficiência do laser, mas dos problemas causados por tamanha agressividade, surgiu a ideia do laser fracionado, um tratamento mais moderno. Imagine o laser convencional como um cano jogando água, e o laser fracionado como um chuveiro.

O laser fracionado produz milhares de pontinhos tratados em meio à pele não atingida. A agressão salteada regenera o colágeno da derme e renova a epiderme, com um tempo de recuperação rápido. O desconforto após a sessão é pequeno. A melhora por sessão é menor que no laser convencional, e por isso realizamos algumas sessões. Mas o efeito é muito bom.

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Ampolas para hidratar os cabelos

Atualmente as mulheres não estão preocupadas somente com a beleza da sua imagem, mas, com a qualidade dos produtos. A cada dia o mercado de cosméticos proporciona uma variedade de produtos para todas as partes do corpo. Para a área dos cabelos há vários tratamentos específicos, entre eles estão as ampolas. Esse método é semelhante ao efeito da máscara de hidratação, as ampolas fortalecem, ajuda no crescimento e prepara o cabelo como um todo.

Como utilizar as ampolas?

Muitas mulheres costumam colocar o produto dentro do creme de pentear ou no de massagem, mas eles podem ser usados também sozinhos apenas aplicando nos cabelos lavados com xampu, ainda úmidos.

O tratamento deve ser realizado com os cabelos úmidos e limpo, faça massagem da raiz às pontas. A maioria das ampolas precisam ser enxaguadas após o tempo indicado que pode variar de 5 a 30 minutos.

Para conseguir um bom resultado siga as orientações que estão no produto e o tempo indicado, em caso de dúvidas procure um especialista.


É importante conhecer as necessidades do seu cabelo e buscar tratamentos adequados para a realização do seu objetivo. As ampolas contem nutrientes para cada tipo de cabelo, confira!


Ampola de Queratina
É uma proteína que ajuda a formação dos fios, hidrata e fortifica. O uso freqüente de queratina protege os cabelos contra os efeitos do sol, do cloro e dos produtos químicos.

Ampola de Vitamina A
Para quem deseja ter cabelos grandes e tem problemas com o crescimento, invista nesse nutriente. A vitamina A protege o couro cabeludo fazendo com que haja uma aceleração do crescimento dos fios. É ideal para quem tem cabelos oleosos, quebradiços e com pontas duplas.

Ampola de Vitamina C
Essa vitamina age como forma de esfoliante para os poros. Ela fornece resistência e brilho aos cabelos, além de unir os fios dando harmonia no visual.

Ampola de Ceramidas
É indicada para os cabelos quimicamente tratados e ressecados. Ela restaura o cabelo danificado, hidrata e melhora a estrutura dos fios.

Ampola de Manteiga de Karité
Esse produto trata profundamente a fibra capilar dando maciez e brilho ao cabelo. É indicado para cabelos ressecados, pois fornece oleosidade natural dos fios sem engordurar.

Ampola de Babosa
Entre os benefícios da babosa estão estimular o crescimento dos fios e a recuperação dos cabelos secos.

Top 10 cabelos

Chanel assimétrico, tranças, coque ballet, ombré, veja o que bombou e continua em 2011

Quando enjoamos do que vemos no espelho, não há nada como uma boa sessão no cabeleireiro para reanimar nossa autoestima, certo? Isso porque os cabelos são a moldura do rosto de uma mulher - e merecem toda a nossa atenção.

Por isso, o Bolsa de Mulher selecionou um TOP 10 das tendências que mais bombaram em 2010 para você se inspirar a revolucionar o visual e viver dias mais belos e felizes. Olha só:

1 - Chanel curtíssimo: Saiba como ter os cabelos curtíssimos da atriz Mayana Moura na novela Passione
2 - Cabelo Ombré: Modismo que está fazendo a cabeça das famosas: cabelo com raízes naturais e pontas claras
3 - Trança de lado: Ela é superestilosa, versátil e fácil de fazer. As famosas já aderiram, e você?
4 - Na altura dos ombros: Luiza Brunet, Angélica, Carol Castro e Deborah Secco já aderiram ao corte do momento
5 - Na onda dos cachos: Dicas de especialistas para deixar seu cabelo cacheado cheio de balanço e leveza
6 - Negras e loiras: Famosas são fãs dos fios dourados e você também pode mudar o visual. Veja dicas de expert!
7 - Chanel assimétrico: Scarlett Johansson, Anne Hathaway, Camilla Belle e outras aderiram ao corte do momento!
8 - Coque Ballet: Top knot: o coque tipo bailarina é fashion. Saiba como usar
9 - Tiara de trança: Siga o passo a passo para transformar seus cabelos numa linda tiara natural
10 - Cachos com chapinha: Reinvente seu penteado: aprenda a cachear os cabelos com a famosa prancha alisadora


quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Shampoo em pó - novidades para os cabelos


Olá meninas! Sabemos que a cada dia o mercado de cosméticos lançam diferentes produtos para nos surpreederem, e realmente fiquei muito surpresa quando ouvi sobre a inovação... SHAMPOO EM PÓ.

Logo que soube dessa maravilha vim logo postar aqui no blog para vocês. A americana Jayne Polan é a responsável pelo Shampowder, que é fabricado pela Buttercream Cosmetics.

O produto vem com três opções de cores – para cabelos escuros, ruivos e claros, e um pincel para aplicar o pó. Basta apenas escovar o cabelo sem a necessidade de água é isso mesmo não precisa de água!!!. Além de absorver a oleosidade, o shampoo ajuda a restaurar volume e dá refrescância aos cabelos.

Ele deixa o cabelo cheirando levemente à baunilha e tira aquela aparência de oleoso. Cabelos perfumados e macios em segundos.

Gente, é o shampoo mais prático que conheci, acho que é interessante ter em casa, ele serve principalmente quando você tem aquela mega festa e não deu pra lavar seu cabelo e ele resolve ficar com aquela cara de ‘estou mega sujo’.. pois é, agora com esse produto você nao tem mais problemas.

Eu ainda não usei, e estou ansiosa para experimentar!!! Quem já usou deixa um comentário dizendo o que achou !

Oito benefícios do hidratante facial, além de hidratar a pele

Um bom hidratante facial, com FPS, é capaz de fazer muito mais pela sua pele do que simplesmente deixá-la macia e com o toque aveludado. Se você tem o hábito de usar o produto diariamente, saiba que está muito bem munida contra rugas, flacidez, manchas e o envelhecimento precoce. A seguir, a dermatologista Carla Albuquerque lista 8 motivos para não desgrudar desse creminho mágico.

1. Evitar o ressecamento: a pele seca e desidratada é opaca, áspera, sem elasticidade e com tendência à descamação. Aquelas pequenas rugas e linhas finas de expressão também ficam mais evidentes quando a pele está ressecada. O hidratante mantém a sua umidade e acrescenta nutrientes importantes para a revitalização e regeneração do tecido. "Além disso, quando está seca, a pele pode ter a sua função de proteção comprometida, favorecendo doenças e infecções", acrescenta a dermatologista. 

2. Proteger contra a poluição: os hidratantes que são enriquecidos com substâncias antioxidantes na formulação, tais como as vitaminas C, E e coffeberry podem ajudar a neutralizar os radicais livres e diminuir os danos oxidativos causados pela poluição.

3. Prevenir manchas: uma das principais causas das manchas na pele é a exposição excessiva e inadequada à radiação solar. "Os hidratantes que contém FPS e ativos clareadores na sua composição podem ajudar não só a prevenir manchas, como a clareá-las", diz Carla Albuquerque. Além do mais, o hidratante protege e mantém as propriedades da pele, dando a ela mais força para se reparar.

4. Melhorar a luminosidade: uma nutrição adequada devolve viço à pele. Quando está desidratada, a pele geralmente fica opaca, áspera, sem vida. "Quando recuperamos a hidratação, através da aplicação de um bom hidratante, melhoramos seu aspecto, com consequente melhora da sua luminosidade", explica a dermatologista.

5. Afastar o envelhecimento precoce: o processo de envelhecimento está ligado a perda gradativa da hidratação natural da pele. "Com o hábito de hidratar a pele regularmente, nutrimos as células e podemos retardar ou pelo menos minimizar esse processo", afirma Carla. As versões com filtro solar também protegem contra a radiação solar, evitando as manchas, flacidez e rugas características do fotoenvelhecimento.

6.Controlar o brilho e a oleosidade: existem no mercado hidratantes com ativos que ajudam a controlar o brilho e oleosidade. São produtos que possuem o chamado efeito matte ou matizador. As formulações específicas para a pele oleosa também controlam a produção de sebo por causa dos seus princípios ativos, tais como o ácido azeláico e glicólico. 

7. Dar mais tônus à pele: alguns hidratantes acrescentam na sua formulação ativos como o THPE, que conferem o efeito "lifting" e ajudam a melhorar o tônus da pele, dando mais firmeza.

8. Proteger contra a radiação solar: hidratantes com filtro solar ajudam a proteger a pele contra a radiação UVA e UVB, grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e, nos casos mais graves, o câncer de pele. O raios nocivos destroem as fibras de colágeno da pele, responsáveis pela firmeza e elasticidade, favorecendo manchas, rugas e flacidez.  

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Loção anti-oleosidade – Para Cabelos com Escova Progressiva


Se você fez escova progressiva sabe que o cabelo acaba ficando oleoso e o couro cabeludo sempre apresenta maior oleosidade do que o normal. Tudo porque os fios estão encapados devido aos produtos usados na progressiva que acabam deixando os fios pesados e com aspecto de sujo em poucas horas até mesmo quando acabamos de  lavar os cabelos.

Para acabar com esse problema e evitar ficar lavando os cabelos diariamente e detonar com a sua escova progressiva o ideal é combater o mal pela raíz . Faça a loção anti-oleosidade caseira para cabelos com progressiva a receita é simples e apresenta ótimos resultados.


Loção anti-oleosidade  para cabelos com escova progressiva

Ingredientes:

1 xíc. (chá) de folhas de hortelã frescas
1 xíc. (chá) de água mineral
Suco de um limão

Modo de Preparo:

Ferva a água, acrescente as  folhas de hortelã frescas e o suco de um limão por 5 minutos. Apague o fogo e deixe a loção esfriar. Coloque o líquido dentro de um borrifador plástico. Aplique da raiz às pontas no cabelo lavado. Deixe a loção agir  por 10 minutos e enxágue bastante.

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Limão emagrece?

Essa fruta – barata e facílima de encontrar – ajuda, sim, a queimar as gordurinhas. Mas vá devagar com a dose. Três limões por dia são suficientes para você perder peso de maneira segura. Essa medida também aumenta a vitalidade e combate as ruguinhas precoces
Desde os anos 1980, o limão tem a fama de queimar os excessos na cintura. Agora, o uso da fruta para emagrecer voltou à moda e até virou livro nos Estados Unidos. A versão em português do Master Cleanse (como a dieta da limonada é conhecida lá fora) acaba de chegar às livrarias (editora BestSeller, 272 páginas, 29,90 reais). Mas é bom você não se empolgar. O regime, que propõe passar dez dias à base de limão diluído em água com glicose e pimenta, sem nenhum alimento sólido, pode prejudicar gravemente a saúde. A antiga estratégia de beber o suco puro de vários limões, ainda em jejum, também é considerada pouco segura pela maioria dos nutricionistas. “Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago”, alerta a nutricionista Daniela Jobst, da Nutrijobst, em São Paulo. Mas não é por isso que você deve evitá-lo. Ao contrário, aposte nessa fruta para desintoxicar o organismo e se livrar das gordurinhas. É só não exagerar na dose. Consumir de duas a três unidades por dia – aliadas a uma dieta equilibrada – é suficiente para você perceber uma boa diferença na balança.

Segredo da fruta

Pode-se dizer que é o ácido cítrico que dá ao limão os principais poderes emagrecedores. As frutas da mesma família, como a laranja e a mexerica, também carregam esse ácido. Mas o limão é campeão. E essa substância não é fraca. “O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras”, afirma Daniela Jobst. O sabor azedo dá a ideia dessa fruta aumentar a acidez no organismo. Mas não é o que acontece: o limão tem ação alcalinizante (outro mérito do ácido cítrico) e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso. Por ter ação antisséptica (de novo, por causa do ácido cítrico), ele ainda combate os microrganismos inimigos que provocam fermentação no estômago e no intestino. Ou seja, é um alimento que pode evitar o acúmulo de gases.

Seu intestino anda preguiçoso?

Mais um motivo para você aderir à fruta, que, segundo a química Conceição Trucom, autora do livro O Poder de Cura do Limão (editora Alaúde, 200 páginas, 18,20 reais), tem um leve efeito laxativo. mais efeitos notáveis O suco de limão tem 40 miligramas de vitamina C em 100 mililitros. Não é muito em comparação à acerola e ao kiwi. Mesmo assim, é uma fruta com ótima ação antioxidante. Significa que é capaz de tirar de cena os radicais livres, aquelas moléculas que provocam o envelhecimento precoce. Mas, caso esteja pensando em engolir um suplemento no lugar do limão para manter a pele jovem, saiba que a troca nem sempre vale a pena. “O consumo de duas unidades diárias supera o poder de um comprimido efervescente de 500 miligramas de vitamina C. Isso acontece porque, na fruta, a vitamina está ativa e conta com o auxílio de cálcio, potássio e outros componentes que aumentam seu aproveitamento pelo organismo”, afirma Conceição Trucom. O mais surpreendente: o limão pode prevenir câncer, especialmente o de mama, segundo estudos do Departamento de Oncologia da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, realizados em cobaias. Mas, nesse caso, é imprescindível que você consuma a fruta inteira com a casca – parte do limão que concentra os óleos essenciais cítricos, como o d-limoneno. “Essa substância se mostrou capaz de inibir a proliferação das células alteradas”, comenta Daniela Jobst. A dosagem preventiva de d-limoneno, segundo Conceição, é o consumo mínimo diário de três limões com polpa e casca (veja receita no Modo certo de usar).

Taiti, galego ou cravo?

O limão-taiti é o mais fácil de ser encontrado de norte a sul do Brasil. Mas pode ser galego, cravo, siciliano... Esses e todos os outros tipos (são mais de 70) têm as mesmas propriedades nutricionais e terapêuticas. Portanto, prefi ra aquele que estiver em maior abundância, mais bonito e barato no momento. E, claro, consuma-o ainda fresco, muito bem lavado e todos os dias!

Modo certo de usar

O suco deve ser feito com o limão fresco, se possível orgânico, e consumido imediatamente após o preparo. São cuidados que preservam as substâncias terapêuticas da fruta. Veja a maneira adequada de consumir para...
...emagrecer, desintoxicar e desinchar

Esprema um limão fresco num copo d’água, como se fosse uma limonada sem açúcar. Beba em jejum, 30 minutos (no máximo 15) antes do café da manhã para que a “faxina” não seja prejudicada por qualquer alimento sólido. Repita a receita de 10 a 15 minutos antes do almoço e do jantar. Por que sem açucar? Esse é um ingrediente com ação contrária a do limão: intoxica o organsimo, além de ser calórico. Mas se você já tentou e seu paladar não aceita nada muito azedo, acrescente à limonada de 10 a 15 gotas de lima-da-pérsia – é um pouco mais doce e também tem ação desintoxicante. De qualquer maneira, para perceber a diferença na cintura, você deve se comprometer em consumir o limão diluído diariamente até atingir o objetivo na balança. Além disso, crie o hábito de usá-lo para temperar salada, peixe, carne assada (tipo quibe) e lentilha cozida.

...ativar o sistema imunológico

Bata no liquidificador (ou passe na centrífuga) um limão fresco com casca (retire apenas o miolinho branco e as sementes) com um copo de água-de-coco (ou mineral), uma maçã e um punhado de broto de alfafa (ou salsinha). Beba no meio da manhã e no meio da tarde. A fruta e os vegetais agem em sinergia com o limão, aumentando o poder protetor e revitalizante do suco.

...diminuir os gases e estimular o intestino

Dilua o suco fresco de um limão em um copo de água morna e beba ainda em jejum por uma semana. Por que água morna? Quanto mais próximo o alimento estiver da temperatura do corpo, menos trabalho o organismo tem de digeri-lo. E, nesse caso, o ideal é que todas as substâncias presentes na fruta sejam absorvidas. Se você usar o limão com a parte branca, aquela que fica na entrecasca, o suco também vai ter pectina. E essa fibra serve de alimento para as bactérias boas – fundamentais para manter o intestino saudável e pronto para absorver melhor os nutrientes dos alimentos

Olhar de gata


Dá para fazer esta maquiagem usando qualquer cor de sombra. Opte por duas que sejam próximas, sendo uma mais escura do que a outra. Use um pincel chanfrado para aplicar o produto e outro com as cerdas arredondadas para esfumá-lo

1. Inicial
Acha difícil combinar dois tons de sombra? O importante é ter uma passagem suave, quase imperceptível de um para o outro. Faça um passo por vez para cada lado em vez de finalizar um olho todo. Assim, o risco de o resultado ficar diferente é menor.

2. Passo 1
Para começar, aplique uma sombra mais clara no canto interno até a metade da pálpebra
e, com um pincel redondo como o da foto esfume-a para fora.

Passo 2
No canto externo, aplique a sombra escura. Concentre o produto perto dos cílios e vá esfumando em direção ao centro da pálpebra. Não exagere na quantidade, pois fica difícil esfumar.

4. Passo 3
Aplique uma sombra iluminadora (bege, branca e rosa opacos ou perolados) logo abaixo da sobrancelha, acompanhando o desenho dela.
5. Passo 4
Passe um lápis preto para olhos bem rente à raiz dos cílios e esfume-o para cima – isso dá maior expressão ao olhar. Finalize com máscara para cílios

Caralluma: conheça a substância natural que emagrece rápido

Caralluma fimbriatta é um produto natural que ajuda a emagrecer 4Kg em um mês, reduz a fome, queima de gordura e diminui a barriga.

Quem vive de dieta e passa sufoco todo mês - pois há horas em que só um chocolate nos desestressa - tem tudo para virar fã da Caralluma fimbriatta. Extraída de um cacto indiano, a substância vem sendo apontada como um dos produtos naturais mais eficazes para emagrecer, capaz de fazer você comer menos, queimar gordura e reduzir barriga. O melhor: até mesmo sem dieta, ela seca 4 Kg em um mês - e sem o efeito rebote dos remédios tradicionais, que trazem os quilos perdidos de volta.

Entenda como funciona

O extrato de caralluma aumenta a sensação de saciedade, ampliando em até 30% a satisfação - o que significa 1/3 a menos de comida no prato! Rica em glicosídeos, substâncias com poder de saciação mil vezes maior que o açúcar, ela tapeia o mecanismo da fome no hipotálamo, área do cérebro que regula o apetite.

Mais: os glicosídeos bloqueiam a ação da enzima citrato liase, essencial para a formação dos estoques de gordura. Sem poder guardá-la, o organismo a disponibiliza para ser queimada. E o primeiro lugar onde o corpo busca energia é no excesso da barriga.

Onde encontrar

O extrato de Caralluma fimbriatta é manipulado. Alguns sites comercializam as cápsulas prontas, mas os médicos alertam que elas não são seguras.

Forma de consumir

As doses indicadas costumam ser de 200 mg de extrato de caralluma. O ideal é tomar uma dose meia hora antes de cada refeição e antes de malhar ( ou seja, três ou quatro vezes por dia), com dois copos de água gelada cada. Para deixar a água na temperatura do corpo, o organismo consome 30 calorias por copo, favorecendo a queima de energia.

sábado, 4 de dezembro de 2010

Cápsulas da beleza

Entregamos de bandeja as novidades que vão deixar você magra, linda e sexy para o verão. Tem a manga africana que ajuda a enxugar as medidas, os comprimidos que valem uma massagem, os goles que fazem bem para o cabelo...


Se você anda confusa com a quantidade de pílulas maravilhosas lançadas nos últimos tempos, saiba que não é a única. Todos os dias recebemos notícia de um novo comprimido anticelulite, de um pozinho que garante quilos a menos. São os nutricosméticos, que viraram febre no Brasil.

A promessa salta mesmo aos olhos: garantir beleza e turbinar os efeitos dos cosméticos. Lógico que só funcionam associados a uma dieta saudável e exercícios. Ainda assim, como escolher o produto para o seu caso? Dá para tomar dois ao mesmo tempo? Precisa de prescrição médica? Vamos conferir as últimas poções que chegaram ao mercado.

Pele jovem, lisa, firme e radiante

Bioinova

Rico em antioxidantes, vitaminas do complexo B e minerais que fortificam os tecidos, deixando a pele mais jovem. O produto, que contém licopeno, geleia real, vitaminas C e E, colágeno hidrolisado e soja, promete potencializar os tratamentos anti-idade.

Biomassa marinha - É novo!

Indicada para aumentar a hidratação e a capacidade de cicatrização da pele, é um nutricosmético que age como desintoxicante e anti-inflamatório. "A biomassa é extraída das águas geladas do Mar Ártico durante o período de cultivo das algas vermelhas, submetidas a baixas temperaturas por um longo período", diz a farmacêutica Mika Yamaguchi, da Biotec Dermocosméticos. "Para sobreviver, elas aumentam a produção de citrulil arginina (aminoácido presente nos processos do sistema cardiovascular e nas reações imunológicas) e taurina (aminoácido conhecido por sua ação energizante e protetora do DNA)."

Imedeen

Nutricosmético pioneiro no Brasil, possui Complexo Biomarinho, composto de proteínas e polissacarídeos semelhantes aos encontrados na derme. "Essas substâncias equilibram, hidratam e melhoram o preenchimento e a densidade da pele, combatendo os sinais de envelhecimento", explica Maristela Fieschi, diretora executiva da Ferrosan no Brasil. Um estudo clínico realizado com brasileiras que usaram Imedeen Time Perfection (que reduz linhas finas e rugas mais profundas), comandado pelo dermatologista Adilson Costa, coordenador dos ambulatórios de cosmiatria, acne e dermatologia da gravidez da PUC-Campinas, mostrou melhora de 49,94% nas linhas de expressão, de 25,4% na hidratação do rosto e de 35,17% na dos braços.

Skin lift - É novo!

Indicado para prevenção do envelhecimento precoce e como repositor de colágeno a partir dos 25 anos. O Skin Lift possui um composto de antioxidantes (vitaminas A, C, D e E, biotina, cromo, zinco, silício e selênio) importantes para a síntese da substância.


Cabelo perfeito

Innéov nutri-Care - É novo!

Nutricosmético que protege a fibra capilar, diminuindo a queda e aumentando a qualidade do fio. Possui ômega 3, com ação anti-inflamatória que reforça e protege a fibra capilar; óleo de semente de groselha negra, que estimula a microcirculação e otimiza o acesso dos nutrientes à raiz, reduzindo a fragilidade e a quebra; licopeno e vitaminas C e E, antioxidantes. Estudo clínico realizado em 43 brasileiros, homens e mulheres, com idade acima de 18 anos, mostrou que após seis meses de uso, 68% apresentaram redução na queda.

Beauty drink

Batizada de alimético por reunir três categorias (alimento, cosmético e vitamina), no sabor lichia e chá branco promete fortalecer unhas e cabelo, e tem efeito cumulativo. Seus compostos bioativos ficam preservados por uma tampa twist cap. Ao romper o lacre, são liberados os ingredientes que se misturam a uma água de baixo teor de sódio

Cápsulas drenantes

Elas combatem celulite, retenção hídrica e previnem envelhecimento precoce. "As cápsulas eliminam a água em excesso, que, retida entre as células, traz consequências como celulite, inchaço e sensação de peso nas pernas", diz a dermatologista Fernanda Casagrande, de Farroupilha (RS). Existem fórmulas à base de ativo extraído da uva e de chás drenantes, como o branco, o de alcachofra, cavalinha, java, centelha asiática.

Rennovee cellulisolution

Suplemento de vitaminas e minerais que promove a quebra da gordura localizada e ativa a microcirculação sanguínea, reduzindo o aspecto casca de laranja da celulite. As cápsulas ainda possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A fórmula contém Cell Repair Complex, um complexo composto de extrato de Ananás comosus L. Merrill, extrato de Paullinia cupana e cálcio

Magérrima

Manga africana - É novo

O extrato dessa fruta é um nutracêutico capaz de aumentar os níveis de leptina (substância que promove saciedade) no corpo. "Ajuda também a diminuir os níveis de glicemia e é rico em fibras, turbinando o funcionamento do intestino", diz a farmacêutica Karina Soeiro, de Sorocaba (SP). Pode ser consumido em forma de cápsulas, sachês ou em gomas de colágeno.

Figo-da-índia - É novo!

O nutracêutico, desenvolvido na França, interage com parte da gordura ingerida, antes de ela ser assimilada pelo organismo. Ele contém fibras que absorvem esse nutriente, fazendo com que o excesso seja eliminado naturalmente. Sua capacidade diurética e antioxidante também auxilia na perda de peso. "Dá para perder até 2 quilos por mês", afirma a nutricionista funcional Daniela Jobst, de São Paulo. Tudo comprovado por um estudo francês publicado pelo cientista Jean-Francois Bisson. Há contra-indicação para hipertensos. O produto pode ser manipulado em cápsulas ou gomas.

Pinnothin - É novo!

Em pó, ele aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que você coma menos. O responsável pelo feito é o ácido pinolênico, extraído do óleo do pinho coreano. Essa substância estimula a produção e a liberação de dois hormônios intestinais, o CCK e o GLP-1. "Eles mandam a mensagem de saciedade ao hipotálamo", explica Elaine Rocha de Pádua, nutricionista da Clínica DNA Nutri, em São Paulo

Consumo liberado?

Não é preciso prescrição médica para comprar esse tipo de produto, mas é aconselhável ter a indicação de um dermatologista ou nutricionista, uma vez que só o profissional consegue assegurar as reais necessidades. Sem falar que misturar dois ou três pode inibir a ação dos princípios ativos e afetar o resultado. Além disso, grávidas e mulheres que amamentam devem consultar seu médico antes de tomar.

Glossário da beleza interna

NUTRACÊUTICO: Trata doenças e pode ou não ter ação cosmética.
NUTRICOSMÉTICO: Cosmético com nutrientes que são ingeridos.
ALIMÉTICO: Produto industrializado com vitaminas e outros nutrientes.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Saiba mais sobre Tight Lacing

Tight Lacing, ou "laço apertado" em uma tradução literal, é o nome dado à prática de usar um corset por longos períodos, no intuito de alterar a silhueta reduzindo a cintura. O Corset utilizado para este fim é uma evolução dos espartilhos que nossas bisavós e tataravós usaram, que não tem nada a ver com o que hoje chamamos de espartilho encontrado à venda em lojas de lingeries e sex-shops.
Os Corsets são construídos com tecidos resistentes, em várias camadas e com reforços em áreas estratégicas, amarrados nas costas e com barbatanas rígidas, normalmente de aço ou alumínio.

É fato conhecido desde a Idade Média que a pressão constante do Corset sobre a cintura e costelas inferiores por 16 a 24 horas por dia acaba por curvar gradualmente as costelas flutuantes, e com o tempo a alteração se torna definitiva. Porém, além do Tight Lacing exigir disciplina e força de vontade, deve ser praticado com critério, pois assim como a redução da cintura é um fato historicamente comprovado, também é indiscutível que o uso de forma exagerada ou com pouco critério pode ocasionar vários problemas de saúde. Recomendo que as dúvidas sobre os problemas advindos de um uso incorreto ou exagerado sejam verificadas neste site.

Para a efetiva redução da cintura, modificação da localização de órgãos internos e reacomodação das costelas, o corset deve ser bem reforçado, ter preferencialmente barbatanas de aço e ilhoses bem próximos.

Alguns cuidados devem ser tomados na escolha da peça usada: obviamente o corset para Tight Lacing deve ser feito sob medida; não deve ser muito alto na parte superior para não se tornar incômodo ao sentar; na parte inferior não deve ser muito curto, pois corre o risco de causar depósito da gordura abdominal na parte livre de pressão, criando uma indesejável barriguinha; deve-se evitar materiais impermeáveis ou que dificultem a respiração da pele; por fim deve ter um diâmetro de 10 cm inferior à sua cintura quando fechado.

Os modelos mais indicados para uso contínuo são os Underbusts e Waist Cinchers, por serem mais confortáveis e permitirem uma melhor movimentação.

Você deve estar se perguntando sobre os efeitos práticos do Tight Lacing. Existem na internet alguns sites com previsões sobre diminuição - claro que se deve ter cuidado com estes dados, pois quando se trata do corpo humano, qualquer previsão é um exercício de adivinhação. Apenas para ilustrar transcrevo uma destas previsões:


"Um Corset pode reduzir a cintura aproximadamente 2% a cada semana, até que você alcance uma redução de 75% da cintura original após, mais ou menos, 3 meses de uso".


Quanto a números, posso dar o meu depoimento: tomei o cuidado de anotar minhas medidas, para controlar a progressão. As medidas foram tiradas sem o corset, a inicial antes de colocar e a final logo após retirá-lo.

Os intervalos entre cada período de uso variaram de 4 a 10 horas. Um treinamento mais efetivo de Tight Lacing deve ser realizado com uso ininterrupto e deve-se evitar ficar sem ele por mais de uma hora, embora nem sempre isso seja possível. Assim transcrevo a seguir a progressão de minhas medidas nos dez primeiros períodos de uso, para dar uma idéia de evolução real.


PERÍODOMEDIDAS EM CENTÍMETROS TEMPO DE USO
Inicial - 84 cmFinal - 80 cm08:00
Inicial - 83 cmFinal - 79 cm09:00
Inicial - 82 cmFinal - 78 cm17:00
Inicial - 80 cmFinal - 78 cm10:00
Inicial - 81 cmFinal - 77 cm17:00
Inicial - 80 cmFinal - 77 cm 20:00
Inicial - 79 cmFinal - 76 cm23:00
Inicial - 79 cmFinal - 77 cm20:00
Inicial - 78 cmFinal - 76 cm22:00
10ºInicial - 78 cm Final - 76 cm 20:00


Como você pode observar a partir do 7º período de uso, o corset pode, e deve, ser usado durando a noite, mas para dormir com um corset deve-se tomar o cuidado adicional de afrouxá-lo de forma que fique bem confortável, tornando a apertá-lo na manhã seguinte. Nos primeiros dias do meu treinamento usei-o apenas durante a noite, e pelo tempo de uso pode-se observar que passei a me sentir confortável após o segundo dia, podendo aumentar consideravelmente o período de uso.

O primeiro objetivo da Tight Lacer é "fechar" o seu corset, ou seja, partindo de uma peça com um diâmetro 10 cm menor que sua cintura, atinge-se o primeiro estágio quando se consegue fechar completamente o corset. Deve-se então utilizá-lo durante mais um período até que surja uma sensação de conforto com o uso, parecendo frouxo, mesmo amarrado ao máximo.

Quando isso acontecer está na hora de trocar seu corset por um modelo menor. O novo corset deve ter novamente 10 cm a menos que sua cintura, e você pode usar o corset antigo para dormir, poupando a nova peça. Repetindo este processo algumas vezes, você encontrará a cintura dos seus sonhos. Porém deve-se tomar o cuidado de não exagerar, pois algumas Tight Lacers tendem a criar uma cintura exagerada, que além de não ser saudável as torna permanentemente dependentes do uso do corset.

Existem pessoas que não podem praticar este treinamento, como diabéticos, pessoas com insuficiência respiratória, pessoas que têm problemas de coluna, etc. Porém, se você está saudável e tem bom senso para fazer um treinamento progressivo e cauteloso, nenhum outro método é tão efetivo para redução da cintura quanto o Tight Lacing. E agora nós brasileiras temos muito a comemorar, pois minha querida amiga Sher solucionou nosso maior problema: onde encontrar no Brasil um produto de qualidade? Antes do lançamento de sua grife, os modelos apropriados para o Tight Lacing só estavam disponíveis no exterior via internet, a preços proibitivos.

Façam uma visitinha no site http://www.madamesher.com/ e confiram. Vejam alguns modelos.


 

 

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Os cintos são ótimos para dar um plus no visual; aprenda como usá-los

Foi-se o tempo em que o cinto era usado para manter a calça no lugar. Hoje em dia, o acessório serve para dar uma graça a mais às produções e marcam, ou deslocam, a cintura em looks com saias, vestidos, shorts e camisas, além de ficarem muito charmosos em cima de cardigãs de lã ou algodão. Mais: não precisa nem usá-los afivelados. Um nó pode muito bem fazer as vezes de fivela.

Para usar já, escolha os mais finos e continue usando até o ano que vem. Segundo a passarela da Prada (inverno 2011), a próxima estação no hemisfério Norte também vem com acessórios estreitos, como se fossem fitas delicadas, com direito a lacinho e tudo! Verniz, píton, pele, corda, plástico, metalizados... Você pode escolher o modelo que mais gostar e for adequado com o restante do visual. Não precisa se preocupar em combinar com sapato e bolsa, aliás, um cinto de estampa de onça, por exemplo, é muito bem-vindo em um look monocromático em preto ou cinza.

Mas, apesar da variedade de opções de modelos e maneiras de usá-los, não é toda mulher que fica bem com o acessório: os cintos cortam a silhueta e podem ressaltar pequenas desproporções. Cada tipo físico pede uma largura e um uso diferente, olha só:

. Mulheres de tronco curto e pernas longas devem escolher cintos finos, como os da moda, e atá-los nos quadris ou um pouco acima, evitando que se perceba o pouco comprimento do corpo.
 
. Já aquelas de tronco longo e perna curta, ficam bem com um cinto mais largo e marcado na cintura. Melhor ainda se usar com um da mesma cor da peça de baixo.

. Baixinhas devem evitar cintos largos que, por sua vez, devem ser explorados pelas altas

. Os cintos soltos são ótimos para quem tem pouco bumbum. E, acredite, também para quem tem muito bumbum. Mulheres com corpo violão não podem marcar a cintura, senão, os quadris vão parecer ainda maiores.

. Quem tem seios grandes não fica bem com os modelos largos ou logo abaixo do busto; o corpo vai parecer mais curto.

. E, gordinhas, não tenham medo dos cintos. Um de largura média ajuda a dar forma à silhueta e afinar a cintura.

 
E não esqueça: independente de seu tipo, o que vale é parar em frente ao espelho e ver o que cai melhor com a sua silhueta, não há ninguém que conheça melhor as nossas proporções do que nós mesmas”.

Dicas para retenção e inchaço


Atenção! Barriga com excesso de gordura é uma coisa; e barriga estufada e inchada é outra! Se estiver acima do peso, deve-se pensar em uma alimentação equilibrada para perder peso e conseqüentemente a gordura localizada.

Aqui vou dar boas dicas para você que sofre deste problema de inchaço, ou quando come algo e sente-se pesada, fica com o abdome dilatado e estufado.

Quais alimentos evitar?

• Formadores de gases: bebidas alcoólicas; brócolis, repolho, couve, couve-flor, pimentão, rabanete; cebola; cebolinha; feijão e leguminosas em geral (ervilha, lentilha, grão-de-bico e soja); batata-inglesa, batata-doce, mandioca e cará; leite e derivados (se ingerir preferir os desnatados); milho; pepino; refrigerantes ou bebidas gaseificadas; doces concentrados (açúcar, mel, chocolate, etc); maçã crua, banana maçã, abacate e goiaba, melancia, melão; amendoim, castanhas, nozes; frutos do mar; ovo cozido; pão e enlatados.

• Que retém líquido: embutidos (lingüiça, salsicha, paio, presunto cru, mortadela), enlatados, sal em excesso e alimentos processados como pães fermentados ou roscas feitas com sal; pães de preparo rápido ou bolos, feitos com fermento em pó, bicarbonato de sódio, sal ou feitos com misturas comerciais; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos; bolachas cream cracker, pipoca salgada; pickles; salgadinhos.

Quais alimentos consumir?

• Ricos em fibras insolúveis (associados a uma ingestão adequada de líquidos) que permitem que o intestino funcione e evita que a barriga fique dilatada e dolorida: farelo de trigo integral ou farelo de arroz, cereais integrais, pão integral; vagem, nozes, cenoura, espinafre, maçã, laranja e outras frutas.

• Diuréticos: chás de ervas, suco de limão, melancia, morango, abacaxi, melão, pêra, abóbora, chuchu, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, alface, repolho, salsinha, erva doce, coentro, hortelã, cebola, tomate, broto de feijão e pepino.

Dicas:

• Tome no mínimo 8 copos com água por dia (pelo menos 2 litros), mas evite em grandes quantidades durante as refeições, pois dilatam as paredes do estômago empurrando a barriga;

• Pratique atividade física regularmente que além de queimar calorias também refletem em um bom funcionamento do organismo. Devem ser praticados com freqüência associando-se exercícios aeróbicos (para ativar a circulação e gastar calorias) e exercícios localizados (para enrijecer a região abdominal);

• Fracione sua alimentação: o ideal é fazer refeições pouco volumosas e de baixo valor calórico até 6 vezes ao dia;

• Mastigue devagar

• Reserve as preparações mais leves para o jantar.

O fim das pontas duplas

Mas existem saídas para o problema.

As pontas duplas aparecem quando a estrutura dos fios está fragilizada. Isso ocorre por diversos fatores, como processos químicos, cloro, água do mar, o desgaste natural dos fios, a poluição, o ar seco, o sol, o vento e o uso de secador e chapinha, que também ajudam a fragilizar os fios, fazendo com que as temidas pontas duplas dêem o ar de sua graça.

Para eliminar de vez o problema, não tem jeito, é preciso cortar, de preferência a cada dois meses, aproximadamente, dois centímetros dos cabelos.
Por enquanto, a única solução é a tesoura mesmo. Depois, o melhor ainda é apostar na prevenção.

* Reparadores de ponta à base de silicone camuflam as pontas duplas e fazem com que fiquem temporariamente unidas, formando um filme protetor sobre os fios, e tiram o arrepiado. Mas seja econômica para não deixar o cabelo com aspecto sujo e pesado.

* Pentes de madeira com dentes largos e escovas com cerdas naturais são bons aliados.

* Máscaras hidratantes e nutritivas devem ser incluídas na sua rotina de beleza pelo menos quinzenalmente.

* Utilize filtro solar capilar antes de se expor ao sol.

* Prefira condicionadores que contenham em sua composição proteínas hidrolisadas ou queratina capilar.

* Não lave os cabelos com água quente. Dê preferência à água fria ou no máximo morna.

* Se você faz chapinha, descolore, é fã de escova progressiva ou utiliza qualquer tipo de tratamento que agrida os fios, utilize produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.

* Uma boa alimentação pode ser uma forte aliada para a saúde dos cabelos.

* Evite dormir com o cabelo molhado.